Muchos días de fiesta .

Muchos días de comer demasiado , a seguir con la dieta hasta el sábado , porque es más comedera .

Hi ^^

La semana pasada pesaba 56.00 o sea 56 kg cerrados con un IMC de  20.08 Kg/m²   como ven no he bajado mucho ya  , pero es porque ya estoy en un peso normal y me es cada día más difícil , mi cuerpo no se deja XD y recuerden que hago dieta normal ^^ ...   pero hoy llego la regla y con la regla siempre subo y sí , subí 800 gramos  pero cuando se termine la regla se irán , siempre me pasa lo mismo ^^ , así que el peso de hoy con la regla fue de

Y bueno les dejo mi intake de ayer

Desayuno:
 Vaso de leche 110 calorías
1 tasa de cereal  110 calorías
1 plátano 100 calorías

Media tarde:
3 nueces  unas 50 calorías yo calculo =S

Comida  (comí fuera de casa ) :
Subway pechuga de pavo : unas 400 calorías , supuestamente tiene 280 pero dejemoslo en 400 por si las dudas XD
Agua de jamaica con azúcar normal ni idea XD

Cena :
Pedazo pequeño de pastel helado : 200 calorías  ( tenia antojo de pastel helado .. )
Té: 8 calorías

Como ven comí bastante MAL XD , no muy sano  ...

Saludos y mucha suerte a todos/as! (: .

Hola a todas y todos por acá ^^ .

Bueno por fin me pese hoy , y me ha dado bastante alegría que ya deje el numero 6 atrás , me costo bastante si no me equivoco más de un mes me quede en 60 ,  falta menos para mi peso meta , conociendome querre bajar más , pero ya veremos , primero lo primero que es llegar al peso meta ,  que sinceramente lo veía imposible pero ya no esta lejos ..  les dejo mi peso actual ^^ .

Asi que pesando 57.5 mi imc seria de 20.44 kg o algo así , proxima meta es 56 kg . 

 Les dejo la dieta que yo estoy haciendo , OJO es dieta o sea saludable de 1000 calorias por lo que a muchas les parecera una barbaridad , pero creanme que a mi me da mejor resultado comer que no comer u.u . ..aunque se que nadie la seguira pero se dan ideas XD .

Desayuno:

1 taza de cereal special K o 3 cuartos de taza cereal chocolate

1 taza de leche ligth

1 platano pequeño

Snack:

2 tazas de pepino con limon . 

Comida:

Carne de res o pollo sin grasa ni aceite . 

1/2 taza de frijoles de la olla.

2 tazas de lechuga con jitomate , zanahoria , cebolla, calabacita y chayote con limón . 

1 geletina ligth

Cena :

1 rebanada de pan integral con queso panela .

1 fruta pequeña

1 taza de verduras cocida .

Con esta dieta no hay que pesarse diario , es mejor pesarse una vez por semana tipo así . 

Thinspo . 

Suerte a todas y todos ! <3 

Thinspo

Solo pasando por acá , nada que contar , con la dieta todo bien , estoy siguiendo una de 1000 calorías que me va muy bien , no me he pesado desde hace unas dos semanas  pero he hecho todo genial así que ya veremos (: aparte si me siento más delgada ^^ , veremos .

Saludos y suerte a todas y todos <3 

Bajar más lento .

Hola a todas  :) .

Sigo en el mismo peso , oscilo entre 60 y 60.800 gramos ..  la razón es que necesito bajar de peso pero más lento y más sano .

La cosa es que en enero o febrero quizás entre a quirofano , aun no es seguro , pero digamos que es un 70% que si  , entonces no puedo darme el lujo de estar desnutrida :( si no ya estaría en los 57 o algo así , pero he comido de más sin tener hambre =/ por el puro  hecho de que tengo que comer bien ..

Solía comer  entre 800 calorías y 1000 calorías , pero de comida que yo quisiera , es decir no muy sana  , el caso era no pasarme de cantidad , ahora estoy comiendo 1000 calorías de comida SANA , espero que siga bajando de peso de esta manera , es que me es difícil no sé porque , serán ideas mías .

Si quieren dejar recomendaciones de como puedo llegar lo más sano posible para enero o febrero se los agradecería muchísimo , en especial a esas chicas que serán futuros Médicos   ^^  .

Suerte a todas <3

Casi un mes después

Pues eso casi un mes de pasarme por aquí , un poco menos ..  me dio mucho trabajo bajar esos dos kilos con 400 gramos! porque ya estoy en peso normal así que cada día es más difícil ,  bajé 2 kg con 200 gramos , pero por fin veo el 60  (: y eso me hace muy feliz!  así que meta de 60 superada! la próxima sera  58 kg (:  , muero por ver  el 59 kg .. sera terreno desconocido para mi .

Les dejo mi peso de hoy (: ayer pesaba 200 gramos más =O! 60.2 con imc de 21.51 .

También muchas gracias a Tata que me dio un premio , que ella me lo diera significa mucho para mi , ya que es mi completa thinspo (: .

Dejo algunas Thinspo (: suerte a todas.. me paso por sus blogs .

IMC 22.23

El peso de hoy ^^ ayer eran 100 gramos más XD  peso 62.4 ! mi imc es de 22.23 =)

Una dieta de 1000 calorías más dos horas de ejercicio diario (incluyendo domingos )  me ha funcionado bastante bien ^^ y eso me hace feliz .. meta de 63 kg superada ! la siguiente sera 60 kg ! 

Más tarde me paso por todos los blogs que me postearon en la entrada anterior gracias a todas , no me he pasado por falta de tiempo , ya que regrese a la Universidad , pero hoy lo haré .

Un saludo y suerte a todas!

PD. Ya quiero esos 60 kg ^o^ ! 

Mi peso de hoy es :

Mi IMC es de 23.31

Así que la meta de 65 kg esta superada :) , la siguiente meta es 63 kg ... aunque ya me esta costando más trabajo que al principio , no porque no haga la dieta , ejercicio , etcétera  .. si no que ya mi cuerpo se resiste a bajar , pero sigamos que con ese peso sigo gorda ..

Siguiente meta ese 63 ...

IMC de 23.67

Estoy pesando ^^  66 kilos..   oscila entre 66 o 66 con 100 gramos .. el punto es son 66 kg XD mi IMC es de 23.67  falta menos para el 20 y 19 que es mi meta .. por ahora  o.ó

Estoy comiendo bien entre 800 calorías mínimo hasta 1100 máximo más una hora de spin , 30 minutos de escaleras y 20 de abdominales diario .. creen que este bajando sanamente o no ?  quiero bajar lo más sano posible ^^  sean sinceras sus palabras valen mucho para mi y quiero saber sus opiniones ^^ . 

Gracias a todas las que se pasan ... ha y sí , si di la cara con el problema que tuve , es lo mejor que pude hacer y obvio hubo consecuencias las cuelas me derivaron en una depresión -.-  pero el tiempo lo dirá . 

Suerte a todas. 

La vida sigue ..

Que les cuento , estoy super mega deprimida  , de verdad es horrible estar así .. todo tiene que ver con la entrada donde les pedí un consejo ... todos los actos tienen consecuencias , y estas consecuencias ( las mías ) duelen mucho ..

Aun así con la maldita depresión que tengo  con la "dieta" me ha ido bien o sea no me he pasado de mi limite y he hecho mucho ejercicio ..

Para mi la depresión no es excusa para no llevar la dieta .. esto me da más fuerza .

Espero que todas ustedes estén mejor ^^ .

10 menos ..

Peso de hoy ^^

Ahora si , oficialmente son 10 kg menos desde que abrí el blog ... si , tarde mucho tiempo pero también  mucho esfuerzo ^^ .

Un saludo a todas :) 

IMC normal ..

La verdad es que voy lento pero no me quejo , ya que yo sigo una dieta de 800 a 1000 calorías y tengo como 4 días comiendo 1200 calorías PERO si hay un pero me estoy matando con el ejercicio , llueva , truene o relampagueé diariamente lo hago hasta cansarme así que supongo eso debe ayudar .

Peso de hoy , 900 gramos menos , básicamente un kg menos ^^  yo feliz (:  de ver resultados prefiero ir bajando poco a poco que subir ..  también les comento que mi IMC es de  24.38   o sea que ya entre a "normal" claro esto no significa estéticamente aceptable eso ya todas lo sabemos , quiero estar en 19 o 20 de IMC ^^ ...

Un saludos a todas y muchas gracias por pasarse por acá , me paso ahora por los suyos ^^ les deseo suerte a todas . 

Peso de hoy .

Antes que nada , quiero agradecerles todo el apoyo y los consejos que me dieron en la entrada anterior .. no saben que bien me sentí ,  muchísimas gracias a cada una , gracias , les he tomado un especial cariño a varias chicas de esta comunidad <3 .

El peso de hoy ... comenzamos con la segunda meta !  de 70 a 65 kg !

Nuevamente gracias a todas (: .

Consejo...

Hice algo mal , muy mal y eso me duele muchísimo .

Ahora no se si dar la cara o sacarle la vuelta al asunto y "desaparecer" .


Que creen que es mejor ?

El peso de hoy ...  a 800 gramos de la primera meta de 78kg a 70 kg .. lento pero seguimos ^^ .

COÑO ... Ya quiero ver el número 6 .

Suerte a todas <3.

Thinspo .

Básicamente no he bajado nada  , he seguido con mis mil calorías que les parecerá mucho pero  de otra forma no puedo , ademas que quiero bajar lo más sano posible para evitar el rebote , mi peso de hoy ..medio kilo menos .

Todo bien  hoy  me siento estupenda : D  ....

A cuidarnos este fin de semana CARAJO! les dejo el cambio de Raven  , se ve preciosa en mi opinión .

Les deseo suerte a todas .

Aleluya!

Después de estar estancada en los 73.900 por fin baje ...  Aleluya coño! tengo que actualizar la barra del peso , lo sé ^^ .

Ahora tratar de no arruinarlo todo este fin de semana .

Suerte a todos : D .

......

Varia gente me ha dicho que me parezco a la chica protagonista de Sucker Punch XD chicos/as de mi clase y familia ..a lo que pienso " puta mierda acaso están ciegos? " obvio NO ella es perfecta , yo no , soy una vaca más , claro obviamente me dicen que del rostro .. hasta lo aclaran XD dicen que mi rostro es muy parecido , que pasa con la visión de hoy en día? obviamente nada que ver si ella es tan LINDA y yo soy tan horrible U_U XDD .

 Qué coño le ve la gente al facebook? Nunca lo entendí y lo sigo sin entender .

Veo a la mayoría  metidos en el por horas .. y yo hasta el momento no tenia , todos en la Universidad me preguntan que si tengo uno y me ven como un bicho raro cuando digo que NO .  Así que   hice uno para ver , entender ,  o lo que sea  la razón del porque la gente lo ama .. y hasta el momento es o sea que mierda más aburrida , pero bueno veremos , quizá me termine gustando ? pero lo dudo , no soy de las personas de ese tipo de web , pero nunca digas "de esa agua no beberé" , veremos ... si alguien de por acá tiene facebook agreguenme no sean mal paridas XD  no tengo a quien agregar  de momento  , ya veremos después ... me encuentran como

 

Me voy tengo que hacer ejercicio aunque muera de pereza .. u.u .

Thinspo .

Les cuento , no he subido pero no he bajo .. que mierda .. pero seguimos por aquí siempre ^^ leyendo sus blogs... mirare si encuentro alguna "carrera" .

Espero que vayan mejor que yo ^^ .

Thinspo ^^ .

Nada interesante

Qué onda realeza  , no tengo ganas de escribir , es que esto de los blos no es lo mío sin embargó es mi blog de perdida de peso ?

Les cuento , esto marco mi bascula , si solo eso .. que estoy haciendo mal? , supongo estoy perdiendo el peso sanamente por tanto un poco más lento , ya que llevo una tipo dieta de 1000 calorías , 30 minutos de ejercicio cardio y 20 minutos de ejercicio para el abdomen , 3 litros de agua diario .. que opinan ? debo cambiar algo ? así llevo ya desde hace un mes un poco más y en total he bajado unos 8 kilos ... con esto no crean que soy una chica "sana" tengo mis periodos "malos"  ..

Paso a leerlas y espero que a ustedes les vaya mejor que a mi ..

Change

Día uno del blog.. la verdad no es que vaya a contar todo de lo que hago , de hecho eso sera   esporádicamente , ya que el fin de mi blog es parte de mi compromiso  a perder peso .. aquí pondré mis calorías del día  y veré mis errores ... también tendré un tipo inspiración mirando todos sus blog  y claro su amistad si así lo quieren ^^. 


No estoy ni a favor ni en contra de los llamados estilos de vida , y tampoco soy un parásito de la sociedad para incitar , inducir o mover a otras/os .. o sea que si alguien  está buscando tips aquí no encontrara nada, váyanse a otro blog .  


Tampoco soy anorexica obviamente si soy un cerdo ... pero  soy lo suficientemente inteligente para saber lo que hago y tengo mis límites , muchas ya saben a lo que me refiero .


Pueden llamarme Riae  soy una chica más que quiere bajar de peso .. mido 1.65 , comencé de nuevo con 78 asquerosos kilos (hace unos días )  y el día de hoy la bascula marco 75.5 kg .. quiero pesar 50 kilos , se que pido demasiado .. no será fácil pero pondré lo mejor de mi para hacerlo posible sin arriesgarme físicamente ,  eso ya quedo en el pasado ( claro hay recaídas ) , eso no quita que pondré  esfuerzo ... más adelante les contaré más sobre mi. 

Razones por las cuales quiero bajar de peso:

Quiero dejar de ser un cerdo .

Soy la (no) típica gordita bonita .

Tengo lindo rostro pero  es algo opacado por mi obeso cuerpo.

Por todas esas veces que te hacen sentir mal con comentarios estúpidos.

Y por algunas personas sin cerebro.

He agregado algunos de los blogs que sigo , cada uno me parece interesante , único y de alguna manera muy inspiradores  .