martes, 19 de julio de 2011

IMC de 23.67

Estoy pesando ^^  66 kilos..   oscila entre 66 o 66 con 100 gramos .. el punto es son 66 kg XD mi IMC es de 23.67  falta menos para el 20 y 19 que es mi meta .. por ahora  o.ó

Estoy comiendo bien entre 800 calorías mínimo hasta 1100 máximo más una hora de spin , 30 minutos de escaleras y 20 de abdominales diario .. creen que este bajando sanamente o no ?  quiero bajar lo más sano posible ^^  sean sinceras sus palabras valen mucho para mi y quiero saber sus opiniones ^^ . 

Gracias a todas las que se pasan ... ha y sí , si di la cara con el problema que tuve , es lo mejor que pude hacer y obvio hubo consecuencias las cuelas me derivaron en una depresión -.-  pero el tiempo lo dirá . 

Suerte a todas. 


19 comentarios:

Princess Chely dijo...

Hola nena, cuanto sin saber de ti, que bueno que diste la cara, porque tarde que temprano las cosas salen a flote y nos va peor. Por otro lado me entro una duda, cuanto mides!!?? has de ser alta para tener ese peso y tener un imc de 23, bueno felicidades por tus 12k abajo!! un abrazo hermosa.

^^Ukio^^ dijo...

waaaaaaaaaa..!! Genial! vas bien!
:D si vas bajando muy sanamente, esforzandote al maximo! :)
sigue así :D
Mil Cariños!!
Muchas gracias x pasarte :D

Thin Ice dijo...

Me parece fantástico!!(voy a copiar tus ejercicios de escaleras^^)
Si bajas sanamente significa un seguro para mantener tu peso una vez alcanzada tu meta!! :)
Muchos ánimos!! Lo estás haciendo genial!
Un fuerte abrazo! <3

Leabel dijo...

Que bien!!Te felicito!!!

vαlзsiтα εïз dijo...

claro si quieres bajar sanamentee esta muy bien (: muchos besos sigue asi!

Υυυηα ~ ѕωєєг αℓїсє’ѕ δοℓℓ ~ dijo...

wow prins vas genial n.n vas muy bien asi !! :3 besus y animo animo n.n!!

Ein dijo...

Bueno según lo que he leído y lo que me ha dicho lo minímo de caloría que debes ingerir aunque seas bajita son 1100.Yo creo podrías ponerte mínimo 900cal y máximo 1200, son bastante pocas :D al cabo haces mucho ejercicio!!

Cdte un beso =*

Angie dijo...

quiero hacer una carrera de ejercicio ya me inspiraste !!!!
besos

Felicitas dijo...

que mides guapa?
si estabas bajando bien sanamente

Princess Ryoko (≧▽≦) ♫ ♬ ♪♫ ♬ ♪ dijo...

WOOOOOOOOOOOOOOW uuuii me alegro que estes tan animada nenitaa!! me acuerdo que entre esas fotos de numeritos que pones estaba el 72 y ahora esta el 66. te re felicitooooo! segui asii!!

Princess Chely dijo...

Era un lipoma, fue anestecia local (arde horriblemente se siente como si la aguja se calentara) no quise ver que fue exactamente pero segun yo era grasa porque no me dieron incapacidad, para prepararme tome acido folico y fumarato ferroso (hierro) comia carne y evite los lacteos.

Espero q te sirva de algo!!

Thin Ice dijo...

Hola, no sé si soy depresiva o no...la semana que viene voy al psicólogo a averiguarlo. Gracias por tu coment.
Por otro lado veo que llevas una vida muy sana, me alegro por ti :)
Un abrazo! <3

Felicitas dijo...

que bueno 2 kilos menos genial!

Crystal Heart dijo...

yuhuuu vamos que se puede ;D animoosss

crystal

flordemuerte111 dijo...

siii esa es en realidad una forma sana de bajar de peso...me alegro que tomes buenas decisiones como esa... así evitas obsesionarte demasiado con el peso... cuídate mucho y grax por pasarte por mi blog!!!

flordemuerte111 dijo...

ay q preciosa eres!!! grax x comentarme...vas a ver como logras tu metaaaa, yo se que puedes, todas podemos, con apoyo como el que tu me das somos capaces de lograr lo que nos proponemos, cuídate mucho y no pierdas la fe en ti, sigue esforzándote mucho...
besos y abrazos!!!

アレ♥ dijo...

hace rato entre y habia esho asi un super comentario y zaz que me marca error cuando quise publicarte :(

bueno lo que te comentaba anteriormente es que creo que estas haciendo algo muy inteligente porque bajas y a la vez reafirmas toda esa piel que se te va awadando conforme bajas de peso, te lo digo porque io baje de peso y no hice ejercicio entonces kede toda awada y es bien dificil meterle muchas hrs al gym para que la piel se vuelva a poner en su lugar

ahh por cierto mido 1.57 y peso 60kg anteriormente pesaba 83kg cuando recien comence, se que para mi estatura deberia de estar en los 50kg y algo xD

un besote

Lali Céu dijo...

Se lo que se siente ver un numero menor cada vez, debe ser una de las sensaciones más gratificantes d ela vida! jajajjaja me ha encantado tu blog, pasa por el mio si quieres, ánimo que podemos! besos

Danna dijo...

Lo mejor para bajar sanamente seria consumir las 1100 ya que haces mucho ejercicio.
Lo del problema poco a poco se sanara, paciencia y mucho animo!
un abrazo!