Hi ^^

La semana pasada pesaba 56.00 o sea 56 kg cerrados con un IMC de  20.08 Kg/m²   como ven no he bajado mucho ya  , pero es porque ya estoy en un peso normal y me es cada día más difícil , mi cuerpo no se deja XD y recuerden que hago dieta normal ^^ ...   pero hoy llego la regla y con la regla siempre subo y sí , subí 800 gramos  pero cuando se termine la regla se irán , siempre me pasa lo mismo ^^ , así que el peso de hoy con la regla fue de

Y bueno les dejo mi intake de ayer

Desayuno:
 Vaso de leche 110 calorías
1 tasa de cereal  110 calorías
1 plátano 100 calorías

Media tarde:
3 nueces  unas 50 calorías yo calculo =S

Comida  (comí fuera de casa ) :
Subway pechuga de pavo : unas 400 calorías , supuestamente tiene 280 pero dejemoslo en 400 por si las dudas XD
Agua de jamaica con azúcar normal ni idea XD

Cena :
Pedazo pequeño de pastel helado : 200 calorías  ( tenia antojo de pastel helado .. )
Té: 8 calorías

Como ven comí bastante MAL XD , no muy sano  ...

Saludos y mucha suerte a todos/as! (: .

Hola a todas y todos por acá ^^ .

Bueno por fin me pese hoy , y me ha dado bastante alegría que ya deje el numero 6 atrás , me costo bastante si no me equivoco más de un mes me quede en 60 ,  falta menos para mi peso meta , conociendome querre bajar más , pero ya veremos , primero lo primero que es llegar al peso meta ,  que sinceramente lo veía imposible pero ya no esta lejos ..  les dejo mi peso actual ^^ .

Asi que pesando 57.5 mi imc seria de 20.44 kg o algo así , proxima meta es 56 kg . 

 Les dejo la dieta que yo estoy haciendo , OJO es dieta o sea saludable de 1000 calorias por lo que a muchas les parecera una barbaridad , pero creanme que a mi me da mejor resultado comer que no comer u.u . ..aunque se que nadie la seguira pero se dan ideas XD .

Desayuno:

1 taza de cereal special K o 3 cuartos de taza cereal chocolate

1 taza de leche ligth

1 platano pequeño

Snack:

2 tazas de pepino con limon . 

Comida:

Carne de res o pollo sin grasa ni aceite . 

1/2 taza de frijoles de la olla.

2 tazas de lechuga con jitomate , zanahoria , cebolla, calabacita y chayote con limón . 

1 geletina ligth

Cena :

1 rebanada de pan integral con queso panela .

1 fruta pequeña

1 taza de verduras cocida .

Con esta dieta no hay que pesarse diario , es mejor pesarse una vez por semana tipo así . 

Thinspo . 

Suerte a todas y todos ! <3 

Thinspo

Solo pasando por acá , nada que contar , con la dieta todo bien , estoy siguiendo una de 1000 calorías que me va muy bien , no me he pesado desde hace unas dos semanas  pero he hecho todo genial así que ya veremos (: aparte si me siento más delgada ^^ , veremos .

Saludos y suerte a todas y todos <3 

Bajar más lento .

Hola a todas  :) .

Sigo en el mismo peso , oscilo entre 60 y 60.800 gramos ..  la razón es que necesito bajar de peso pero más lento y más sano .

La cosa es que en enero o febrero quizás entre a quirofano , aun no es seguro , pero digamos que es un 70% que si  , entonces no puedo darme el lujo de estar desnutrida :( si no ya estaría en los 57 o algo así , pero he comido de más sin tener hambre =/ por el puro  hecho de que tengo que comer bien ..

Solía comer  entre 800 calorías y 1000 calorías , pero de comida que yo quisiera , es decir no muy sana  , el caso era no pasarme de cantidad , ahora estoy comiendo 1000 calorías de comida SANA , espero que siga bajando de peso de esta manera , es que me es difícil no sé porque , serán ideas mías .

Si quieren dejar recomendaciones de como puedo llegar lo más sano posible para enero o febrero se los agradecería muchísimo , en especial a esas chicas que serán futuros Médicos   ^^  .

Suerte a todas <3

Casi un mes después

Pues eso casi un mes de pasarme por aquí , un poco menos ..  me dio mucho trabajo bajar esos dos kilos con 400 gramos! porque ya estoy en peso normal así que cada día es más difícil ,  bajé 2 kg con 200 gramos , pero por fin veo el 60  (: y eso me hace muy feliz!  así que meta de 60 superada! la próxima sera  58 kg (:  , muero por ver  el 59 kg .. sera terreno desconocido para mi .

Les dejo mi peso de hoy (: ayer pesaba 200 gramos más =O! 60.2 con imc de 21.51 .

También muchas gracias a Tata que me dio un premio , que ella me lo diera significa mucho para mi , ya que es mi completa thinspo (: .

Dejo algunas Thinspo (: suerte a todas.. me paso por sus blogs .

IMC 22.23

El peso de hoy ^^ ayer eran 100 gramos más XD  peso 62.4 ! mi imc es de 22.23 =)

Una dieta de 1000 calorías más dos horas de ejercicio diario (incluyendo domingos )  me ha funcionado bastante bien ^^ y eso me hace feliz .. meta de 63 kg superada ! la siguiente sera 60 kg ! 

Más tarde me paso por todos los blogs que me postearon en la entrada anterior gracias a todas , no me he pasado por falta de tiempo , ya que regrese a la Universidad , pero hoy lo haré .

Un saludo y suerte a todas!

PD. Ya quiero esos 60 kg ^o^ ! 

Mi peso de hoy es :

Mi IMC es de 23.31

Así que la meta de 65 kg esta superada :) , la siguiente meta es 63 kg ... aunque ya me esta costando más trabajo que al principio , no porque no haga la dieta , ejercicio , etcétera  .. si no que ya mi cuerpo se resiste a bajar , pero sigamos que con ese peso sigo gorda ..

Siguiente meta ese 63 ...