Vaya  vaya ..

Tengo el blog más abandonado que nada , pero realmente este blog lo hice cuando estaba bajando de peso y ya baje lo que quería , es por eso que ya no lo uso más .

La ultima vez que escribí estaba en 57 kg o algo así me parece , bueno ya estoy en 55 kg desde hace meses que era mi meta , realmente me sorprendo que me lo propuse y lo logre . vamos chicas si se quiere se puede .. no entiendo porque hay tantas chicas que siguen pesando lo mismo desde que abrí el blog y eso es más de un año ...  repito si realmente se quiere se puede , solo fuerza de voluntad que nada viene por cuestión de magia .

He pensado en bajar a los 50 kg pero no me agobia , ya que me siento muy bien en los 55 kg , igual tratare :)

Dudo que alguien ya me lea pero les mando un beso y un saludo a tod@s!

De regreso .

Fin de semana ni bueno ni malo referente a la dieta , pero volvemos con todo a partir de mañana

Saludos a todas (:

Ejercicio vuelve a mi!

Hoy fuí a revisión medica y me confirmo lo que ya sabia peso 57 kg ( con ropa) y  mido 1.67  ,mi imc es de 20.44 Kg/m²   la dieta nunca la deje pero no he hecho mucho esfuerzo para bajar más , solo mantenerme con dieta sana  de 1000 o 1500 calorías  (no soy anorexica ni tampoco bulimica) pero  he ABANDONADO  el ejercicio desde navidad XD por lo tanto me mantengo pero no bajo más  ,  sera que nunca llegare a los 55 kg?  Desde hoy retome la hora de ejercicio ,  así que a ser disciplinada con eso como lo era antes de la navidad (: , les deseo suerte a todas <3 .

Muchos días de fiesta .

Muchos días de comer demasiado , a seguir con la dieta hasta el sábado , porque es más comedera .

Hi ^^

La semana pasada pesaba 56.00 o sea 56 kg cerrados con un IMC de  20.08 Kg/m²   como ven no he bajado mucho ya  , pero es porque ya estoy en un peso normal y me es cada día más difícil , mi cuerpo no se deja XD y recuerden que hago dieta normal ^^ ...   pero hoy llego la regla y con la regla siempre subo y sí , subí 800 gramos  pero cuando se termine la regla se irán , siempre me pasa lo mismo ^^ , así que el peso de hoy con la regla fue de

Y bueno les dejo mi intake de ayer

Desayuno:
 Vaso de leche 110 calorías
1 tasa de cereal  110 calorías
1 plátano 100 calorías

Media tarde:
3 nueces  unas 50 calorías yo calculo =S

Comida  (comí fuera de casa ) :
Subway pechuga de pavo : unas 400 calorías , supuestamente tiene 280 pero dejemoslo en 400 por si las dudas XD
Agua de jamaica con azúcar normal ni idea XD

Cena :
Pedazo pequeño de pastel helado : 200 calorías  ( tenia antojo de pastel helado .. )
Té: 8 calorías

Como ven comí bastante MAL XD , no muy sano  ...

Saludos y mucha suerte a todos/as! (: .

Hola a todas y todos por acá ^^ .

Bueno por fin me pese hoy , y me ha dado bastante alegría que ya deje el numero 6 atrás , me costo bastante si no me equivoco más de un mes me quede en 60 ,  falta menos para mi peso meta , conociendome querre bajar más , pero ya veremos , primero lo primero que es llegar al peso meta ,  que sinceramente lo veía imposible pero ya no esta lejos ..  les dejo mi peso actual ^^ .

Asi que pesando 57.5 mi imc seria de 20.44 kg o algo así , proxima meta es 56 kg . 

 Les dejo la dieta que yo estoy haciendo , OJO es dieta o sea saludable de 1000 calorias por lo que a muchas les parecera una barbaridad , pero creanme que a mi me da mejor resultado comer que no comer u.u . ..aunque se que nadie la seguira pero se dan ideas XD .

Desayuno:

1 taza de cereal special K o 3 cuartos de taza cereal chocolate

1 taza de leche ligth

1 platano pequeño

Snack:

2 tazas de pepino con limon . 

Comida:

Carne de res o pollo sin grasa ni aceite . 

1/2 taza de frijoles de la olla.

2 tazas de lechuga con jitomate , zanahoria , cebolla, calabacita y chayote con limón . 

1 geletina ligth

Cena :

1 rebanada de pan integral con queso panela .

1 fruta pequeña

1 taza de verduras cocida .

Con esta dieta no hay que pesarse diario , es mejor pesarse una vez por semana tipo así . 

Thinspo . 

Suerte a todas y todos ! <3 

Thinspo

Solo pasando por acá , nada que contar , con la dieta todo bien , estoy siguiendo una de 1000 calorías que me va muy bien , no me he pesado desde hace unas dos semanas  pero he hecho todo genial así que ya veremos (: aparte si me siento más delgada ^^ , veremos .

Saludos y suerte a todas y todos <3