Hola a todas :) .
Sigo en el mismo peso , oscilo entre 60 y 60.800 gramos .. la razón es que necesito bajar de peso pero más lento y más sano .
La cosa es que en enero o febrero quizás entre a quirofano , aun no es seguro , pero digamos que es un 70% que si , entonces no puedo darme el lujo de estar desnutrida :( si no ya estaría en los 57 o algo así , pero he comido de más sin tener hambre =/ por el puro hecho de que tengo que comer bien ..
Solía comer entre 800 calorías y 1000 calorías , pero de comida que yo quisiera , es decir no muy sana , el caso era no pasarme de cantidad , ahora estoy comiendo 1000 calorías de comida SANA , espero que siga bajando de peso de esta manera , es que me es difícil no sé porque , serán ideas mías .
Si quieren dejar recomendaciones de como puedo llegar lo más sano posible para enero o febrero se los agradecería muchísimo , en especial a esas chicas que serán futuros Médicos ^^ .
Suerte a todas <3
18 comentarios:
Aunque parezca una boberia veras como bajas, tal vez al principio rebotes un poquito por el cambio de calorías, pero veras como te estabilizas y vuelves a bajar, un abrazoooteee!!
o3o
Hola! pues yo creo que haciendo eso que tú dices bajarás! No es lo mismo comer 1000calorias de un alimento que no te aporta nada mas que grasas saturadas, que comerlo de verdurita, pollo o algo asi :)
un besito!
Me parece genial que comas comida sana, es lo mejor que le podes dar a tu cuerpo. Las propiedades de los alimentos sanos y naturales le dan lo mejor a tu cuerpo y vas a ver que te ponen de un humor increible.
Suerte linda.
:O prin..y porque te van a operar??
vas muy bien, no hay mejor modo de bajar que comer muy sano y hacer un poco de ejercicio (hay que consentir al cuerpo) :P
y el conteo calorico esta bien, lo importante es que te encargues de no dejar de darle en esas 1000 calorías todo lo que el cuerpo necesita y que sea muy MUY balanceado (ya sabes, un poco de todo...dulces, proteínas, grasas...etc)
me alegro mucho por ti!! cuidate :)
Es genial que hayas bajado tanto, pero ha sido en un tiempo prudente, yo creo que haciendo ejercicio y comiendo sano, bajaras de la manera mas saludable posible. Un saludo
PD: gracias por tu cariño ^^
Intentá con una dieta bien variada. Cosas que no engordan y alimentan pueden ser lentejas, atún sin aceite, bananas, un par de nueces. Trata de no malgastar calorías es cosas con mucha grasa que poco alimentan. espero que te haya ayudado en algo. un beso. te sigo.
este es mi blog un besooo
http://helloninalove.blogspot.com/
Tienes que comer una dieta variada de proteinas, hidratos...etc. Pero sobretodo que sea variada, mezclada con deporte.
Espero que no te operen de algo grave!
besitos
El ejercicio (cardio) te ayuda a quemar grasas. :D & la dieta de comida "sana" tiene que ser basada en Carbohidratos, minerales, vitaminas, proteínas & de más n.n
ánimo :D
animo que si se puede has lo que yo come sin ig o con ig mas bajo de 50 busca la tabla en google
besos
creo que vas bien es decir en eso de comer cosas sanas y 5 veces al dia, es lo que siempre recomiendan y uno no toma en cuenta por que creemos que revientaremos jajaj pero tranquila que con una dita SANA Y EJERCICIO estaras muy muy bien cuidate un abrazo
Una recomendación es comer conforme a la piramide nutricional, sin pasarse claro! de todas formas comiendo comida sana como estás haciendo vas a ir muy bien.
Te voy a seguir porque yo ahora mismo estoy como tu al principio y me das mucha fuerza porque se que al final todo se puede conseguir! Espero que mires mi blog! =D
Waa linda!! es una alegria estar de vuelta que mas que la verdad :)
Y pues si bien no me considero fuerte, ni nada de eso, si me considero una desesperada... y la desesperacion hace mas milagro, algo asi como el instinto de supervivencia pero inclinado hacia otro lado xD
Jajaja como son las cosas, seguro tu fuiste quien me invoco, por la verdad muy honesta fue raro que tomara la decicion de entrar al blog... pero luego te cuento, ahora te comento xP
A mi me parece super mega super que te marques un limite y que todo sea comida sana, porque eso es lo mas importante. Porque pudieran ser incluso 500 calorias diarias y digamos que esas 500 fueran de un pedazo de pastel, como que no estaria nada bien...
Asi que animo que tu puedes lograr lo que quieras, cuando quieras y como quieras, solo tienes que poner manos a al obra y no dejarte detener por nada ni nadie :3
Besos linda, se te quiere y ya sabes que para lo que necesites, si no me encuentras en el blog, estoy en el msn o en el facebook, 24/7 para ustedes :D
Nos leemos linda OXOX
jaja creo que ya habia comentado en esta entrada XD O.O jaja, euuuuuuuuuu te aviso ke al facebook lo desactive u.u te digo x las dudas porque algunos al no verme piensan ke los borre pero no, igual vos tenes mi msn. besiiis mi vida, Te kierooo :3
Hermosa, me alegro tanto que optes por comer sano, sabemos que ana y mia son la muerte... hubo un tiempo en que yo bajé por lo sano y estaría genial que sume fuerzas y lo intente de nuevo.
hey, eres muy linda conmigo, te lo agradezco tanto, mucha gracias por el animo, por el cariño. Siempre estaré aquí, besitos y un fuerte abrazo!
si comes sano como dices y no tomas gaseosas y tomas agua o jugos ligtht si se baja de peso osea , son 1200 calorias diarias las que hay qe ingerir nada de gaseosas y listo es buenisimo asi trata de comer frurtas y verduras es lo mas sano
suerte y de que te operan que entras al quirofano?
muy bueno tu blog :)
segui con tus metas fijadas que se puede, siempre se puede, suerte !
genial! decidir que comerás sano, quizas bajes mas lento pero bajaras de seguro, podrias agregar unos 3 dias de ejercicio a tu semana, si es mas mejor, y verás como se esculpe tu cuerpo...espero que todo te salga de maravilla,seguiré viendo tu blog, para ver los avances o caidas...
adioos! tu puedes, y puedes mucho!
Con ejercicio y una dieta de 1000 calorías diarias estoy segura que vas a poder bajar mucho y más rápido de lo que pensás :) Suerte linda.
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